• Ogni mese (a seconda delle esigenze) si effettuerà il controllo, della durata di circa 30 minuti.
• Tali controlli sono fondamentali per poter intervenire in maniera tempestiva nel caso ci siano dei punti di non aderenza al programma stabilito e per verificare l’efficacia a lungo termine delle nuove abitudini alimentari e delle competenze acquisite.
• Misurazione del peso corporeo e delle circonferenze
• .Misurazione massa grassa, massa magra e idratazione corporea tramite Bioimpedenza
• Infine si controlla il piano alimentare e si applicano eventuali modifiche per migliorarne l’accettabilità

Non pensare che sia inutile venire al controllo solo perché non hai raggiunto il peso che desideravi o perché hai mangiato più di quanto avresti dovuto, il controllo serve per sentirsi motivato e seguito sempre! È normale fare degli scivoloni ma si risale con l’aiuto di qualcuno che ti possa guidare e spronare a migliorare sempre